大学生如何营养配餐
大学生如何营养配餐
按时进餐，荤素搭配；1、保证蛋白质摄入：鸡蛋、廋肉、鱼虾等。2、多吃水果蔬菜，保证维生素和矿物质的摄入。3、不要挑食偏食；4、尽量少吃烟熏食物。
导读按时进餐，荤素搭配；1、保证蛋白质摄入：鸡蛋、廋肉、鱼虾等。2、多吃水果蔬菜，保证维生素和矿物质的摄入。3、不要挑食偏食；4、尽量少吃烟熏食物。
按时进餐，荤素搭配
1、保证蛋白质摄入：鸡蛋、廋肉、鱼虾等
2、多吃水果蔬菜，保证维生素和矿物质的摄入
3、不要挑食偏食
4、尽量少吃烟熏食物
大学生如何营养配餐
按时进餐，荤素搭配；1、保证蛋白质摄入：鸡蛋、廋肉、鱼虾等。2、多吃水果蔬菜，保证维生素和矿物质的摄入。3、不要挑食偏食；4、尽量少吃烟熏食物。
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