更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

养生吃什么最合适

文档

养生吃什么最合适

夏天太热,冬天太冷,所以很多人都会喜欢凉爽的秋天。而到了秋天这个季节却是最容易生病的时候,忽冷忽热的。白露节气的到来是昼夜温差大的时候,所以这个时候我们要好好注意自己的身体,也有很多的养生小技巧。“十样白”风俗;在来到白露节气的这一天,每个地方都有他们的习俗,而吃“十样白”则是浙江温州的一个风俗习惯。苍南、平阳等地民间,人们于此日采集“十样白”,以煨乌骨白毛鸡、鸭子或猪肘子,据说食后可滋补身体,去风气(关节炎)。这“十样白”乃是十种带“白”字的草药,即白芍、白芨、白术、白扁豆、白莲、白茅根、白山药、百合、白茯苓、白晒参,以与“白露”字面上相应。养生指南;
推荐度:
导读夏天太热,冬天太冷,所以很多人都会喜欢凉爽的秋天。而到了秋天这个季节却是最容易生病的时候,忽冷忽热的。白露节气的到来是昼夜温差大的时候,所以这个时候我们要好好注意自己的身体,也有很多的养生小技巧。“十样白”风俗;在来到白露节气的这一天,每个地方都有他们的习俗,而吃“十样白”则是浙江温州的一个风俗习惯。苍南、平阳等地民间,人们于此日采集“十样白”,以煨乌骨白毛鸡、鸭子或猪肘子,据说食后可滋补身体,去风气(关节炎)。这“十样白”乃是十种带“白”字的草药,即白芍、白芨、白术、白扁豆、白莲、白茅根、白山药、百合、白茯苓、白晒参,以与“白露”字面上相应。养生指南;

夏天太热,冬天太冷,所以很多人都会喜欢凉爽的秋天。而到了秋天这个季节却是最容易生病的时候,忽冷忽热的。白露节气的到来是昼夜温差大的时候,所以这个时候我们要好好注意自己的身体,也有很多的养生小技巧。

“十样白”风俗

在来到白露节气的这一天,每个地方都有他们的习俗,而吃“十样白”则是浙江温州的一个风俗习惯。苍南、平阳等地民间,人们于此日采集“十样白”,以煨乌骨白毛鸡、鸭子或猪肘子,据说食后可滋补身体,去风气(关节炎)。这“十样白”乃是十种带“白”字的草药,即白芍、白芨、白术、白扁豆、白莲、白茅根、白山药、百合、白茯苓、白晒参,以与“白露”字面上相应。

养生指南

每个节气都有每个节气适合吃的东西,而在白露这天也有他们的养生小指南。温水泡足,滋补肾气。从白露开始,天气越来越冷,有的人出现手、脚冷、四肢怕冷、疲劳等症状,这是肾气虚的表现,所以白露要注意滋补肾气,此时可以坚持夜间足底泡,用温水泡,水不能过脚踝,时间为15~30分钟,最好浸泡到身体稍发热的时候,泡足同时摩擦耳朵和腰部,耳朵有一个密集的反射区,与全身各器官对应,健康养生经常揉耳朵是一个很不错的养生小技巧。

红薯的作用

在来到白露,根据气候也有适合吃的食物,适当吃红薯对自己的身体能够有很大的帮助。位列抗癌蔬菜排行榜榜首。红薯中的粘液物质,如粘液蛋白、粘液多糖等能保持人体心血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化的发生,还能保持呼吸道、消化道、关节腔的润滑。膳食纤维能刺激肠道,增强肠道蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效,还能减少肠癌的发生。

文档

养生吃什么最合适

夏天太热,冬天太冷,所以很多人都会喜欢凉爽的秋天。而到了秋天这个季节却是最容易生病的时候,忽冷忽热的。白露节气的到来是昼夜温差大的时候,所以这个时候我们要好好注意自己的身体,也有很多的养生小技巧。“十样白”风俗;在来到白露节气的这一天,每个地方都有他们的习俗,而吃“十样白”则是浙江温州的一个风俗习惯。苍南、平阳等地民间,人们于此日采集“十样白”,以煨乌骨白毛鸡、鸭子或猪肘子,据说食后可滋补身体,去风气(关节炎)。这“十样白”乃是十种带“白”字的草药,即白芍、白芨、白术、白扁豆、白莲、白茅根、白山药、百合、白茯苓、白晒参,以与“白露”字面上相应。养生指南;
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
白露二候玄鸟归指的是什么 白露的农事活动 晚年最幸福的4个生肖女 为什么男人很难忘记天秤女 天秤女的致命吸引力是什么 陶白白说金牛座的文案 金牛座文案温柔伤感怎么发 陶白白说天蝎座文案 天蝎座的唯美抖音文案 双鱼男喜欢会主动吗 o型血金牛座女生花心吗 金牛座女生花心指数是多少呢 双鱼座男怎么发微信 金牛座o型血女适合的职业是什么呢金牛座做什么工作有天赋 不回双鱼男信息会怎样 不回双鱼男微信会怎么反应 不跟双鱼男打招呼他会记仇吗 双鱼男相处技巧是什么 o型血金牛座女生性格是怎样的 金牛座o型血女真实性格是什么 白露“十样白”是哪十样 习俗吃龙眼有什么好处 2022年2月乔迁新居黄道吉日一览表 2022年2月哪天适合乔迁 属相属牛女人的性格和脾气怎么样 属猪女和属虎男的合不合相配吗 2022年哪些星座运气最好的星座排行 2022年十二星座学霸排行 2022年整体运势排行榜的星座 射手座夺得榜首 2022年财运最旺的星座排行榜 2022年星座感情运势排行 2022年十二星座贵人运排行榜 狮子天蝎和摩羯 2022年贵人运超旺的4个星座 天秤座女个性分析情况如何爱美但是公平 摩羯座适合和谁谈恋爱拥有真心的人 贵人运最好的星座女人2022 领军者是白羊座 2022年贵人运最强生肖星座女
Top