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正常体温是36度8到37度2。超过37度5的话就属于发低烧,你说的这个情况可能是受凉,外感风寒,感冒引起的。多喝水,清淡饮食,不要吃辛辣的一些食物,体温超过38度属于高烧,可以配合口服布洛芬退烧,多喝水出汗就退烧了,感冒可以在医生指导下结合临床症状对症治疗。