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脱去外衣,从下胸围开始测量。用软尺在胸部,乳房的底部平行绕一圈。较轻松地站着,但是要笔直,双脚并拢,脸向正前方,微微抬起下颚。测量上胸围的时候,从乳房的最高点开始测量,一般用软尺在乳房的乳头部位平行量一圈。水平围绕胸围一周的长度,即为您的胸围尺寸(单位:cm)。