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恩施州辖2个县级市和6个县,分别是恩施市,利川市两市和巴东县、建始县、宣恩县、咸丰县、来凤县、鹤峰县6县。
恩施土家族苗族自治州位于湖北省西南部,地处湘、鄂、渝三省(市)交汇处。西连重庆市黔江区,北邻重庆市万州区,南面与湖南湘西土家族苗族自治州接壤,东北端连本省神农架林区,东面与本省宜昌市为邻。