更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

缺乏自我认同感要如何培养

文档

缺乏自我认同感要如何培养

缺乏自我认同感也可以说是自我价值感较低。1、自我的几个方面:自己本身的心理、生理特质。如能力、知识、想法、外貌、健康等。关系:与亲近人的关系所形成的自我概念。3、列出目标自我价值个人:身体健康,不错的社交能力,工作方面游刃有余。关系:与朋友相处愉快,有稳定的朋友圈。4、每个方面列出提高自我价值的可行方法可行方法根据自己的价值、特质,结合现实来从事提高相应方面自我价值的活动。5、按照方法逐步实现每个目标并强化感觉因为环境变化可能带来自我价值感的波动,要以平常心来看待这个波动,对这种波动有心理预期。维持可以增强自我的活动,比如和懂得欣赏自己、肯定自己的人多交往。避免放大某一阶段做出努力带来的负面效果,告诉自己这只是暂时的。对别人给的回馈给予符合现实的评估。
推荐度:
导读缺乏自我认同感也可以说是自我价值感较低。1、自我的几个方面:自己本身的心理、生理特质。如能力、知识、想法、外貌、健康等。关系:与亲近人的关系所形成的自我概念。3、列出目标自我价值个人:身体健康,不错的社交能力,工作方面游刃有余。关系:与朋友相处愉快,有稳定的朋友圈。4、每个方面列出提高自我价值的可行方法可行方法根据自己的价值、特质,结合现实来从事提高相应方面自我价值的活动。5、按照方法逐步实现每个目标并强化感觉因为环境变化可能带来自我价值感的波动,要以平常心来看待这个波动,对这种波动有心理预期。维持可以增强自我的活动,比如和懂得欣赏自己、肯定自己的人多交往。避免放大某一阶段做出努力带来的负面效果,告诉自己这只是暂时的。对别人给的回馈给予符合现实的评估。

缺乏自我认同感也可以说是自我价值感较低。

1、自我的几个方面:自己本身的心理、生理特质。如能力、知识、想法、外貌、健康等。关系:与亲近人的关系所形成的自我概念。

2、针对每个方面评估目前的自我价值个人:知识如何、能力如何等。关系:与亲人、朋友关系如何。社会:朋友、同事表现出的印象。

3、列出目标自我价值个人:身体健康,不错的社交能力,工作方面游刃有余。关系:与朋友相处愉快,有稳定的朋友圈。

4、每个方面列出提高自我价值的可行方法可行方法根据自己的价值、特质,结合现实来从事提高相应方面自我价值的活动。

5、按照方法逐步实现每个目标并强化感觉因为环境变化可能带来自我价值感的波动,要以平常心来看待这个波动,对这种波动有心理预期。维持可以增强自我的活动,比如和懂得欣赏自己、肯定自己的人多交往。避免放大某一阶段做出努力带来的负面效果,告诉自己这只是暂时的。对别人给的回馈给予符合现实的评估

文档

缺乏自我认同感要如何培养

缺乏自我认同感也可以说是自我价值感较低。1、自我的几个方面:自己本身的心理、生理特质。如能力、知识、想法、外貌、健康等。关系:与亲近人的关系所形成的自我概念。3、列出目标自我价值个人:身体健康,不错的社交能力,工作方面游刃有余。关系:与朋友相处愉快,有稳定的朋友圈。4、每个方面列出提高自我价值的可行方法可行方法根据自己的价值、特质,结合现实来从事提高相应方面自我价值的活动。5、按照方法逐步实现每个目标并强化感觉因为环境变化可能带来自我价值感的波动,要以平常心来看待这个波动,对这种波动有心理预期。维持可以增强自我的活动,比如和懂得欣赏自己、肯定自己的人多交往。避免放大某一阶段做出努力带来的负面效果,告诉自己这只是暂时的。对别人给的回馈给予符合现实的评估。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
早上起来腿酸软无力是什么原因 选择黄金首饰需注意哪些 全棉法兰绒面料是梭织还是针织的 什么是BB车啊 什么是中继站 在我国恶意诽谤可以怎么处理 如何评价阿布戴柯西胥执导的电影阿黛尔的生活 樟树有什么特点 ios饥荒怎么钓鱼 明日之后可以换性别吗 英国皇家戏剧艺术学院详细介绍 玉有裂纹还能戴吗 什么是三频均衡 交行惠民贷是什么 一段话50字 埃尔法首保是多少公里 人民当家作主是社会主义的什么 新兵营3个月怎么训练 区是什么结构 苹果手机的照片丢失怎么办 基础会计怎么学 联想G475怎么设置U盘启动 代金字旁的有哪些词 湖南有几所铁路或铁道学校 iphone怎么强制解id锁 词语盘点是什么意思 涧可以组什么词语 张掖古城的历史 康乃馨的花语是什么呀 买的蛋挞皮蛋挞液然后怎么做 中小企业如何通过发行会员卡进行融资 兔子爱白天吃东西还是夜里吃啊 小米平板重置密码是什么 东北豆面卷子怎么做如何做好吃 快乐大本营郭俊辰在哪一期 额头高有什么好处 最近很烦恼的说说 娇韵诗棉花籽洗面奶怎么样 炒好的田螺可以隔夜吃吗 单机养成游戏
Top