怎样测量标准的腰围

正确方法。1、脱掉外衣并松开皮带，不要还穿着衣服量腰围。2、将卷尺放在髋骨上部和胸腔下部中间的地方。3、测量时，腹部应放松而且是在呼气时。4、将带尺经脐上0.5至1厘米处水平绕一周，肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测腰围。5、记录测量值。

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导读正确方法。1、脱掉外衣并松开皮带，不要还穿着衣服量腰围。2、将卷尺放在髋骨上部和胸腔下部中间的地方。3、测量时，腹部应放松而且是在呼气时。4、将带尺经脐上0.5至1厘米处水平绕一周，肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测腰围。5、记录测量值。

正确方法：

1、脱掉外衣并松开皮带，不要还穿着衣服量腰围。

2、将卷尺放在髋骨上部和胸腔下部中间的地方。

3、测量时，腹部应放松而且是在呼气时。

4、将带尺经脐上0.5至1厘米处水平绕一周，肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测腰围。

5、记录测量值。

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