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日耳曼人属于高加索人种。高加索人种是世界四大人种之一,又称白种人,是世界上人口分布最广的人,其中以凯尔特、日耳曼、斯拉夫亚支为代表。
日耳曼人是血统比较纯正的印欧人。在发展过程中,由于没有天敌,其人口不断增长,进而进行了大规模的迁徙,主要是往南和往西迁徙。往西的一支印欧人中,有一支往北进入了北欧。进入北欧的这一支,一般就被认为是日耳曼人的先祖。由于北欧气候寒冷,生长期比较长,日耳曼人逐渐进化成为世界上身材最为高大,最为强壮的人种。