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1、在鼻梁中间往上擦试,在额头分三行至太阳穴擦拭;
2、自印堂涂往外,眼睛部位往下打圈擦拭;
3、在鼻梁中间往下擦试,从印堂往下至鼻翼往外擦拭至太阳穴;
4、一手按住一边嘴角,另一手在上唇从左往右擦拭。再次,一手按住另一嘴角,另一手擦拭下唇部从右到左擦拭,两手同时轻擦至听宫穴;
5、一手从下巴往右绕下巴至下颌角,另一手从下巴往左绕下巴至下颌角,两手同时擦拭至翳风穴;
6、把面扑换另一面自下颌从左到右往上擦试下颌角。