如何提高我国居民饮食营养健康

养好良好的饮食习惯，切忌暴食暴饮。营养搭配均衡，切忌挑肥拣瘦。尽量少吃反季节的蔬菜，因为部分是靠药物长大的。有条件的话可以自己种点蔬菜，这才是纯天然无公害绿色的。减少外出进餐的习惯，不仅不卫生，而且食材来源的安全性难以保障。

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导读养好良好的饮食习惯，切忌暴食暴饮。营养搭配均衡，切忌挑肥拣瘦。尽量少吃反季节的蔬菜，因为部分是靠药物长大的。有条件的话可以自己种点蔬菜，这才是纯天然无公害绿色的。减少外出进餐的习惯，不仅不卫生，而且食材来源的安全性难以保障。

养好良好的饮食习惯，切忌暴食暴饮；营养搭配均衡，切忌挑肥拣瘦；尽量少吃反季节的蔬菜，因为部分是靠药物长大的；有条件的话可以自己种点蔬菜，这才是纯天然无公害绿色的；减少外出进餐的习惯，不仅不卫生，而且食材来源的安全性难以保障。

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