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连云港市辖3个市辖区、4个县。分别如下：
1、新浦区，面积415、19平方千米，人口 43、78万人。邮政编码222003。区人民政府驻民主路343号。
2、连云区，面积506平方千米，人口 18万人。邮政编码222042。区人民政府驻墟沟。
3、海州区，面积202、89平方千米，人口 22、8万人。邮政编码222023。
4、赣榆县，面积1408平方千米，人口107万人。邮政编码222100。县人民政府驻青口镇。
5、灌云县，面积1775、25平方千米，人口102、53万人。邮政编码222200。县人民政府驻伊山镇。
6、东海县，面积2251平方千米，人口108、8万人。邮政编码222300。县人民政府驻牛山镇。
7、灌南县，面积1029平方千米，人口 73万人。邮政编码222500。县人民政府驻新安镇。
