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1、核桃的主要功能是补肾固精，温肺定喘，治疗肾虚咳嗽，腰痛脚软，大便秘结。《本草纲目》记载，用核桃仁、杏仁、人参研磨均匀，制成丸药，能治疗肾虚久咳不止。核桃煨熟，卧时嚼之，用温酒送下，可以治疗小便频数。
2、吃糖加核桃，可以很快的给身体提供能量，帮助改善肠胃的消化功能，改善便秘的情况。并且糖加核桃还具有一定的补肾的效果，可以缓解腰酸疲惫。
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