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1、豆腐。过多食豆腐促使肾功能衰退。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，若大量食用豆腐，会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。
2、鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，蛋白质一个弊端就是难以消化，吃完鸡蛋后，吃多了会在体内产生尿素，一旦体内尿素含量过多的话，那么就会给肾脏的代谢带来很大的负担，导致肾功能无法正常运转，伤害到肾脏的健康。
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