更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

三伏天艾灸哪个穴位除湿效果好

文档

三伏天艾灸哪个穴位除湿效果好

1、丰隆穴;丰隆穴属胃经,又联络脾经。丰隆穴能调治脾和胃两大脏腑,有很好的除湿、祛痰效果。丰隆,丰者大也,隆即盛意。这样看来,丰隆穴似乎是使人丰满隆盛,其实恰恰相反,这个穴位有减肥消脂的功效。取穴:小腿外侧的中点,肌肉较鼓起的地方,这个是祛湿较好的穴位。手法:每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。2、曲池穴;曲池穴为手阳明大肠经之合穴,意为脉气自四肢末端至此,最为盛大,犹如水流合入大海。曲池穴具有祛除风湿,调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满,改善周边血液循环。取穴:屈肘时肘横纹外侧端。手法:用艾条灸每天1次,每次10分钟。3、解溪穴;解溪穴属足阳明胃经。经(火)穴。在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中,当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。是全身祛痰湿的穴位,对解除下肢的水肿效果较好。
推荐度:
导读1、丰隆穴;丰隆穴属胃经,又联络脾经。丰隆穴能调治脾和胃两大脏腑,有很好的除湿、祛痰效果。丰隆,丰者大也,隆即盛意。这样看来,丰隆穴似乎是使人丰满隆盛,其实恰恰相反,这个穴位有减肥消脂的功效。取穴:小腿外侧的中点,肌肉较鼓起的地方,这个是祛湿较好的穴位。手法:每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。2、曲池穴;曲池穴为手阳明大肠经之合穴,意为脉气自四肢末端至此,最为盛大,犹如水流合入大海。曲池穴具有祛除风湿,调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满,改善周边血液循环。取穴:屈肘时肘横纹外侧端。手法:用艾条灸每天1次,每次10分钟。3、解溪穴;解溪穴属足阳明胃经。经(火)穴。在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中,当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。是全身祛痰湿的穴位,对解除下肢的水肿效果较好。

三伏天艾灸哪个穴位除湿效果好 三伏天湿气重艾灸灸哪个部位

1、丰隆穴

丰隆穴属胃经,又联络脾经。丰隆穴能调治脾和胃两大脏腑,有很好的除湿、祛痰效果。丰隆,丰者大也,隆即盛意。这样看来,丰隆穴似乎是使人丰满隆盛,其实恰恰相反,这个穴位有减肥消脂的功效。

取穴:小腿外侧的中点,肌肉较鼓起的地方,这个是祛湿较好的穴位。

手法:每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。

2、曲池穴

曲池穴为手阳明大肠经之合穴,意为脉气自四肢末端至此,最为盛大,犹如水流合入大海。曲池穴具有祛除风湿,调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满,改善周边血液循环。

取穴:屈肘时肘横纹外侧端。

手法:用艾条灸每天1次,每次10分钟。

3、解溪穴

解溪穴属足阳明胃经。经(火)穴。在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中,当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。是全身祛痰湿的穴位,对解除下肢的水肿效果较好。

取穴:在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处。

手法:艾条灸5-20分钟。

三伏灸常用穴位:

1、足三里

足三里位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指,按压有明显的酸涨感。足三里是人体穴位中运用最多的穴位,是脾胃作为后天之本,气血生化之源的穴位代表。在临床中,气虚血虚首选足三里、消化疾病首选足三里。

2、关元

关元在下腹部,前正中线上,当脐下三寸。简便取穴,四指并拢,置于脐下横量,在小手指的下缘处取穴。

关元穴的作用:温肾阳、提性欲,补虚,壮阳的作用。关元穴是小肠经的募穴,也是脾经、肝经、肾经、任脉的交穴。位于下焦,内有肾脏、小肠、膀胱、妇胞宫、前列腺等脏腑组织,故有统治三阴经、任脉诸经疾病。

具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损,补一身之元气等作用。是男子藏精、女子蓄血之处。从古到今都把此穴作为保健要穴。

3、神阙

神阙,也就是我们俗称的“肚脐眼”。我们知道,胎儿在母体的时候,是靠脐带连接到胎盘接受母体的营养,古今以来,大家都十分注重神阙的保养,称神阙为人体的“先天之本源,生命之根蒂”。

本穴能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。对消化不良、腹泄、下痢、虚喘等有防治作用。还有提高免疫力、调节脏腑功能,延缓衰老的作用。

4、中脘穴

中脘在上腹部,前正中线上,当脐上4寸。简便取穴,自己手脐上四横指。中脘穴为腑会穴,同时又是胃的募穴,因此对于六腑的功能均有调节作用。

尤其是对于胃的各种疾病具有良效,总之以治疗消化系统为主,如胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、反胃、食不化、肠鸣、泄泻、便秘、便血,现在常说的胃炎、胃溃疡、十二脂肠球部溃疡等一切脾胃之疾无所不疗。

文档

三伏天艾灸哪个穴位除湿效果好

1、丰隆穴;丰隆穴属胃经,又联络脾经。丰隆穴能调治脾和胃两大脏腑,有很好的除湿、祛痰效果。丰隆,丰者大也,隆即盛意。这样看来,丰隆穴似乎是使人丰满隆盛,其实恰恰相反,这个穴位有减肥消脂的功效。取穴:小腿外侧的中点,肌肉较鼓起的地方,这个是祛湿较好的穴位。手法:每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。2、曲池穴;曲池穴为手阳明大肠经之合穴,意为脉气自四肢末端至此,最为盛大,犹如水流合入大海。曲池穴具有祛除风湿,调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满,改善周边血液循环。取穴:屈肘时肘横纹外侧端。手法:用艾条灸每天1次,每次10分钟。3、解溪穴;解溪穴属足阳明胃经。经(火)穴。在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中,当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。是全身祛痰湿的穴位,对解除下肢的水肿效果较好。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
三伏天湿气重艾灸灸哪个部位 大暑三候分别是什么 大暑节气的三候是哪三候 入伏是什么节日 春分时节南北传统美食汇总 惊蛰南方吃什么 南方人惊蛰这天必备的美食 立夏是24节气中的第几个节气 小满节气诗句谚语 二十四节气小满的谚语 立夏斗蛋属于什么文化 芒种习俗活动有哪些 芒种时节一些有趣的风俗盘点 立夏保健十大知识要点 惊蛰打小人注意些什么 立夏养生祛湿健脾食物 夏至日可看到金边日食是怎么回事观看日食要注意什么 七大惊蛰节气必吃传统美食 6样小满时节祛湿排毒食物食谱 芒种起居饮食运动养生知识 初伏吃饺子代表什么 初伏吃饺子的寓意 24节气惊蛰出生的孩子好吗 惊蛰出生的人命运如何 8大春分的趣味民俗活动 春分风俗活动有哪些 小满期间12个养生忌宜 三伏天适合发给顾客的问候短信 三伏天吃什么补气去火 三伏天饮食注意补气去火 夏至就是进伏天了吗 夏至是三伏的开始吗 小暑节气的意思简单说明 2023年初伏中伏末伏是哪天 2022年三伏天时间表 北方人大暑这天喜欢吃这几种食物 北方大暑吃什么传统食物 春分传统美食 惊蛰时节下火最佳必备良好 惊蛰吃什么药下火
Top