更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

立夏艾灸养生穴位及注意事项

文档

立夏艾灸养生穴位及注意事项

立夏节气养生艾灸 立夏艾灸养生穴位及注意事项。艾灸还是以强壮脾肾这两个先天根本的要穴为主,可以坚持艾灸无病长寿8要穴,其中强壮肾的穴位可适当多灸,如关元,气海,涌泉,神阙,还可以加灸命门,八髎,肾俞,筑宾,太溪,三阴交等穴;脾虚者还是要加灸中脘和足三里;平时容易气虚疲劳者多灸百会和上背部的大椎,身柱,膏肓穴等,根据自己的身体情况选择不同的穴位进行艾灸。对于高血压,心脏病人是一个门槛,高压高于170,低压高于120,最好不要艾灸。要注意施灸的时间、手法、顺序这些问题,否则很容易引起血压升高。艾灸高血压疾病穴位顺序也是有讲究:涌泉、曲池、大椎、列缺各10分钟,最后再灸百会。对于心脏艾灸,专家推荐:第一天:中脘(单穴)灸30分钟;足三里(双穴)各灸30分钟。
推荐度:
导读立夏节气养生艾灸 立夏艾灸养生穴位及注意事项。艾灸还是以强壮脾肾这两个先天根本的要穴为主,可以坚持艾灸无病长寿8要穴,其中强壮肾的穴位可适当多灸,如关元,气海,涌泉,神阙,还可以加灸命门,八髎,肾俞,筑宾,太溪,三阴交等穴;脾虚者还是要加灸中脘和足三里;平时容易气虚疲劳者多灸百会和上背部的大椎,身柱,膏肓穴等,根据自己的身体情况选择不同的穴位进行艾灸。对于高血压,心脏病人是一个门槛,高压高于170,低压高于120,最好不要艾灸。要注意施灸的时间、手法、顺序这些问题,否则很容易引起血压升高。艾灸高血压疾病穴位顺序也是有讲究:涌泉、曲池、大椎、列缺各10分钟,最后再灸百会。对于心脏艾灸,专家推荐:第一天:中脘(单穴)灸30分钟;足三里(双穴)各灸30分钟。

立夏节气养生艾灸 立夏艾灸养生穴位及注意事项

艾灸还是以强壮脾肾这两个先天根本的要穴为主,可以坚持艾灸无病长寿8要穴,其中强壮肾的穴位可适当多灸,如关元,气海,涌泉,神阙,还可以加灸命门,八髎,肾俞,筑宾,太溪,三阴交等穴;脾虚者还是要加灸中脘和足三里;平时容易气虚疲劳者多灸百会和上背部的大椎,身柱,膏肓穴等,根据自己的身体情况选择不同的穴位进行艾灸。

对于高血压,心脏病人是一个门槛,高压高于170,低压高于120,最好不要艾灸。要注意施灸的时间、手法、顺序这些问题,否则很容易引起血压升高。 艾灸高血压疾病穴位顺序也是有讲究:涌泉、曲池、大椎、列缺各10分钟,最后再灸百会。

对于心脏艾灸,专家推荐:第一天:中脘(单穴)灸30分钟;足三里(双穴)各灸30分钟。

第二天:下脘(单穴)灸30分钟;气海(单穴)灸30分钟;天枢(双穴)灸30分钟。

第三天:关元(单穴)灸30分钟;曲骨(单穴)灸30分钟;三阴穴(双穴)各灸25分钟。

第四天:期门(双穴)各灸30分钟;太冲(双穴)各灸25分钟。

第五天:心俞(双穴)各灸25分钟;神门(双穴)各灸25分钟。

第六天:隔俞(双穴)各灸25分钟;膻中(单穴)灸30分钟;巨阙(单穴)灸30分钟。

第七天:厥阴俞(双穴)各灸25分钟;少海(双穴)各穴25分钟。

第八天:肾俞(双穴)各灸25分钟;间使(双穴)各灸25分钟。

第九天:肾俞(双穴)各灸30分钟;照海(双穴)各灸25分钟。1、马老这套穴位艾灸,可以治疗所有的心脏疾患,包括风湿性心脏病、冠心病、心肌炎、心律紊乱及各种心脏疾患都可以用这些穴位艾灸。2、以上穴位循环灸至愈,每日灸脐30分钟。

立夏艾灸注意事项

1、要专心致志,耐心坚持。施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。

2、要注意体位、穴位的准确性。体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。

3、防火。施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。

4、要注意防暑。因施灸时要暴露部分体表部位,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。

5、要防止感染。化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。

6、要掌握施灸的程序。如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。

7、注意施灸的时间。有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

8、要循序渐进,初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

9、防止晕灸晕灸虽不多见,但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等,甚至发生晕倒。出现晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,再加灸足三里,温和灸10分钟左右。

10、注意施灸温度的调节。对于皮肤感觉迟钝者或小儿,用示指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。

立夏艾灸好处

有温经散寒之功效:到了立夏,天气炎热,雨水增多,加上空调的使用,人很容易寒气,而艾灸是点燃灸草,本身就带有热量,可以温热刺激,起到温经通痹的作用。通过对一些经络穴位的温热性刺激,就可以达到温经散寒的目的,整个艾灸可以加强机体气血运行,达到临床治疗目的。所以艾灸法可用于血寒运行不畅,对于止腹泻的效果也是非常的显著。

可以行气通络:我们知道血为气之母,气为血之帅,艾灸有打通气血的功效,根据中医的穴位进行艾灸,可以起到调和气血,疏通经络,平衡机能的作用,在中医临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、癃闭、不孕症、扭挫伤等,效果非常好。

预防传染病:艾草的味道也比较独特,可以预防蚊虫的叮咬,预防疟疾和大脑炎,黄帝内经里也曾经记载过,艾灸可以预防狂犬病。

调节免疫:艾灸可以起到调和气血,疏通经络,平衡机能的作用,因此,它可以调节我们的免疫功能,增加抵抗力和免疫力。如果小孩子提抗力比较弱,可以采取艾灸的方法。

文档

立夏艾灸养生穴位及注意事项

立夏节气养生艾灸 立夏艾灸养生穴位及注意事项。艾灸还是以强壮脾肾这两个先天根本的要穴为主,可以坚持艾灸无病长寿8要穴,其中强壮肾的穴位可适当多灸,如关元,气海,涌泉,神阙,还可以加灸命门,八髎,肾俞,筑宾,太溪,三阴交等穴;脾虚者还是要加灸中脘和足三里;平时容易气虚疲劳者多灸百会和上背部的大椎,身柱,膏肓穴等,根据自己的身体情况选择不同的穴位进行艾灸。对于高血压,心脏病人是一个门槛,高压高于170,低压高于120,最好不要艾灸。要注意施灸的时间、手法、顺序这些问题,否则很容易引起血压升高。艾灸高血压疾病穴位顺序也是有讲究:涌泉、曲池、大椎、列缺各10分钟,最后再灸百会。对于心脏艾灸,专家推荐:第一天:中脘(单穴)灸30分钟;足三里(双穴)各灸30分钟。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
小满节气的古诗俗语和谚语 小满农谚诗句 8种伏天消暑益气水果 小暑节气吃什么粥 小暑适合吃什么 立夏吃鸡蛋是哪里的风俗 立夏什么地方吃鸡蛋 末伏是不是就不热了 芒种的食物有哪些 每年小满节气是什么时候 贴三伏贴可以洗澡吗 贴了三伏贴能不能洗澡沐浴 2022年春分时间几点几分几秒 2022春分是哪一天的什么时候 腊八节不能吃什么 立春标志着正式进入了春天 立春饮食习俗 立春南北方习俗分别吃什么 夏至吃什么养生好 夏至吃什么食物好养生补身体 立夏节气养生艾灸 夏至节气开什么漂亮的花 夏至的时候有什么花开 夏至有什么美好寓意 小暑节气八大传统美食介绍 三伏天的饮食习俗 三伏天饮食营养小常识 惊蛰前打雷好不好 头伏天吃啥水饺好 咬春习俗一般吃哪种蔬菜 怎么确定庚日 夏至三庚日是什么意思 立春也代表着农耕的开始 夏至吃狗肉的功效作用及禁忌 夏至吃狗肉有什么好处 小满是什么季节多少号 每年的小满是几号 惊蛰吃梨对身体有什么好处 夏至10种饭菜养生寓意好 夏至吃什么饭好啊
Top