更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

惊蛰吃梨对身体有什么好处

文档

惊蛰吃梨对身体有什么好处

1、防感冒;梨素有天然矿泉水的美称,多汁可口,清肺养肺,清热降火,润肺祛燥,适宜冬春交替季节,有发热和内热的病人食用,由于梨子营养素丰富,常吃梨还能有效预防感冒。2、润燥;惊蛰时节,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。3、养肝;春季阳气初升,正是养肝的季节,梨子中含有较多的糖类物质和维生素,有一定的保肝护肝作用。4、补水;春季人们出现皮肤瘙痒,口鼻干燥的时候很多,梨子具有润燥消风之效,春季可以多吃梨润燥止咳,补充水分,缓解身体干燥现象。惊蛰吃梨的典故;
推荐度:
导读1、防感冒;梨素有天然矿泉水的美称,多汁可口,清肺养肺,清热降火,润肺祛燥,适宜冬春交替季节,有发热和内热的病人食用,由于梨子营养素丰富,常吃梨还能有效预防感冒。2、润燥;惊蛰时节,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。3、养肝;春季阳气初升,正是养肝的季节,梨子中含有较多的糖类物质和维生素,有一定的保肝护肝作用。4、补水;春季人们出现皮肤瘙痒,口鼻干燥的时候很多,梨子具有润燥消风之效,春季可以多吃梨润燥止咳,补充水分,缓解身体干燥现象。惊蛰吃梨的典故;

惊蛰吃梨有什么好处

1、防感冒

梨素有天然矿泉水的美称,多汁可口,清肺养肺,清热降火,润肺祛燥,适宜冬春交替季节,有发热和内热的病人食用,由于梨子营养素丰富,常吃梨还能有效预防感冒。

2、润燥

惊蛰时节,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。

3、养肝

春季阳气初升,正是养肝的季节,梨子中含有较多的糖类物质和维生素,有一定的保肝护肝作用。

4、补水

春季人们出现皮肤瘙痒,口鼻干燥的时候很多,梨子具有润燥消风之效,春季可以多吃梨润燥止咳,补充水分,缓解身体干燥现象。

惊蛰吃梨的典故

在民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。惊蛰吃梨源于何时,无迹可寻,但祁县民间却有这样一则代代相传的故事。传说闻名海内的晋商渠家,先祖渠济是上党长子县人,明代洪武初年,带着信、义两个儿子,用上党的潞麻与梨倒换祁县的粗布、红枣,往返两地间从中赢利,天长日久有了积蓄,在祁县城定居下来。雍正年间,十四世渠百川走西口,正是惊蛰之日,其父拿出梨让他吃后说,先祖贩梨创业,历经艰辛,定居祁县,今日惊蛰你要走西口,吃梨是让你不忘先祖,努力创业光宗耀祖。渠百川走西口经商致富,将开设的字号取名“长源厚”。后来走西口者也仿效吃梨,多有“离家创业”之意,再后来惊蛰日也吃梨,亦有“努力荣祖”之念。

惊垫节气吃梨怎么吃

1、榨汁食用︰取生梨,去核,去皮,榨汁后取1杯约400毫升,加入冰糖10克、胖大海1枚,煮后服用,有润肺生津、利咽开音的功效;将生梨、莲藕一同榨汁后兑蜂蜜饮用,有健脾、清心、润肺的功效。

2、搅拌食用∶取杏仁10克,雪梨1个,山药、淮山米粉、白糖适量。先将杏仁用开水浸,去衣,洗净;雪梨去皮,洗净,取肉切粒。然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内,搅拌成泥状。用清水适量,把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状,倒入沸水锅内(沸水约100毫升),不断搅拌,煮熟即可。

3、蒸熟后食用∶生梨1个,川贝母3克,冰糖10克。梨去核后,把川贝母3克研成细粉及冰糖10克放入梨中,放在蒸锅内蒸45分钟后取出食用,润肺止咳化痰之力更强。

4、煮水食用︰取猪肺120克,洗净切片,放开水中煮5分钟,再用冷水洗净。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净,去蒂和梨心,梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内,文火煮2小时,调味后随量饮用。

吃梨的禁忌

1、梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。

2、梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食;梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨。

3、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。

4、梨含有糖量高,糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。

5、梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻。因梨味甘,微酸,性寒,而蟹味咸,性寒,具有微毒。二者皆为冷利之品,同食伤肠胃。

6、月经期间不能食用生冷寒凉的食物,食用时会使肚子更加疼痛,而梨子属于寒性食物,因此月经期间不宜食用生梨。

7、孕妇在产后由于身体比较虚弱,食用凉性水果会减缓身体恢复,甚至影响身体健康,因此产妇不能食用生梨。另外,可以将梨子煮水喝,梨汁属于热性,不仅对产妇的身体没有伤害,还可以吸收梨子中的营养素,让身体恢复更快。

文档

惊蛰吃梨对身体有什么好处

1、防感冒;梨素有天然矿泉水的美称,多汁可口,清肺养肺,清热降火,润肺祛燥,适宜冬春交替季节,有发热和内热的病人食用,由于梨子营养素丰富,常吃梨还能有效预防感冒。2、润燥;惊蛰时节,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。3、养肝;春季阳气初升,正是养肝的季节,梨子中含有较多的糖类物质和维生素,有一定的保肝护肝作用。4、补水;春季人们出现皮肤瘙痒,口鼻干燥的时候很多,梨子具有润燥消风之效,春季可以多吃梨润燥止咳,补充水分,缓解身体干燥现象。惊蛰吃梨的典故;
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
每年的小满是几号 小满是什么季节多少号 夏至吃狗肉有什么好处 夏至吃狗肉的功效作用及禁忌 立春也代表着农耕的开始 夏至三庚日是什么意思 怎么确定庚日 咬春习俗一般吃哪种蔬菜 头伏天吃啥水饺好 惊蛰前打雷好不好 三伏天饮食营养小常识 三伏天的饮食习俗 小暑节气八大传统美食介绍 夏至有什么美好寓意 夏至的时候有什么花开 夏至节气开什么漂亮的花 立夏节气养生艾灸 立夏艾灸养生穴位及注意事项 小满节气的古诗俗语和谚语 小满农谚诗句 夏至10种饭菜养生寓意好 夏至吃什么饭好啊 夏至吃狗肉的好处 夏至吃狗肉会上火吗 老人三伏天饮食应该注意哪些 老人三伏天注意事项 小暑和大暑节气有什么不同 小暑和大暑的区别 2022小暑是哪一天的什么时候 2022年小暑时间几点几分几秒 关于立夏的古诗文 三伏天一共有多少天 南方惊蛰吃什么好 惊蛰南方吃什么食物 中伏养生全攻略 中伏饮食养生知识 三伏天饮食禁忌 三伏天需警惕饮食陷阱 三伏天末伏还热吗 南方大暑有什么特色饮食
Top