2039年三伏天时间表

2039年三伏天时间表 2039年初伏中伏末伏是哪天

初伏：2039年7月17日-2039年7月26日，共10天。

中伏：2039年7月27日-2039年8月15日，共20天。

末伏：2039年8月16日-2039年8月25日，共10天。

三伏天能艾灸吗

三伏天能做艾灸。

三伏天是一年之中最热的时候，中国人讲究冬病夏治，夏天的时候身体毛孔张开，适合进行身体排毒和清理，而艾灸具有不错的保健功效，非常适合在三伏天使用。

三伏天进行艾灸治疗的好处

1、经络的调节作用。温热性能的药物对局部的刺激,有类似灸法的效应,具有温经通络,行气活血,祛湿散寒的效果。而且通过经脉的调整,达到补虚泻实,促进阴阳平衡,防病保健的作用。

2、局部的刺激作用。局部的药物刺激通过神经反射,激发机体的调节作用,使机体某些抗体形成,从而提高机体的免疫机能,对一些过敏性疾病起防治作用。

3、药物本身的作用。药物通过皮肤渗透至皮下组织,在局部产生药物浓度的相对优势,发挥较强的药理作用,同时通过药物对局部穴位的刺激,以激发全身经气,通过微小血管的吸收输送,发挥最大的药理效应。

4、利用“三伏天”这全年最热的时段,人体阳气最盛的时候,刺激人体穴位,并通过药物的作用,有利于机体增强抵抗力,起到扶正祛邪的作用。

三伏天艾灸什么时候做

根据自己实际情况决定。

现代人的生活节奏比较快，一般只有晚上下班的时候有大把的时间去做艾灸或者其他养生项目，或者其他休息时间也可以，总之，有时间就可以去做一个艾灸，保健的同时也是放松啊。

三伏天艾灸可以每天做吗

可以天天做。

三伏天艾灸是一个保健手段，每天艾灸半个小时，坚持一个星期，也就是一个疗程，等到秋冬的时候就会发现身体素质和以前大不一样，这也是中国传统中医文化中的冬病夏治。

艾灸的注意事项

1.注意避寒、注意保暖。在艾灸的时候，尤其是冬季不要碰冷水。

2.艾灸期间不要生气。如果生气，气堵经络，艾灸就不会起作用，反之会加重气血的瘀阻。

3.大饥大饱不宜艾灸。饥饿时艾灸容易晕灸，太饱时艾灸气血运行慢，容易发生腹胀。

4.患有胃肠疾病的，艾灸期间不要进食，灸后半小时才可以吃饭。

5.艾灸前最好喝温开水200-250毫升，艾灸后要喝温热水200-250毫升，甚至更多一点。

6.有些人艾灸的时候想泡热水脚，这样是可以的。

7.初次艾灸的人，一定要学会循序渐进逐渐适应热度，逐渐增添灸具，不要一下子上得太多，以免身体会吃不消。

8.皮肤起泡的话，小的泡可以等它自己吸收，但大的水泡，一定要挑破后并在相应的位置拔罐，把里面的病水尽量拔出。然后继续温和灸。等泡痊愈后，可以继续使用艾灸罐。如果泡在关节活动部位，要等待结痂后再灸，一般关节部位不容易愈合。