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补腰补肾的汤有当归羊肉汤,牛鞭汤,猪腰汤等等,这些都有一定的功效。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。