更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

生完孩子吃什么补身体

文档

生完孩子吃什么补身体

1、补充水分。分娩后,产妇的生殖系统、泌尿系统、内分泌系统、心血管系统等都会出现一些变化,很多产妇都会因此而感到不适,如常常感到口渴、食欲不佳等,这是因为胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力下降的缘故。很多产妇还容易出汗,如果不及时补充水分则容易影响人体健康。对于哺喂母乳的产妇来说,水分的补充尤为关键。2、补充盐。盐对产妇是很有益处的,因为产后出汗较多,乳腺分泌旺盛,体内的盐份很容易随着汗水流失,因此适量地补充盐分有助于产后体力的恢复。
推荐度:
导读1、补充水分。分娩后,产妇的生殖系统、泌尿系统、内分泌系统、心血管系统等都会出现一些变化,很多产妇都会因此而感到不适,如常常感到口渴、食欲不佳等,这是因为胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力下降的缘故。很多产妇还容易出汗,如果不及时补充水分则容易影响人体健康。对于哺喂母乳的产妇来说,水分的补充尤为关键。2、补充盐。盐对产妇是很有益处的,因为产后出汗较多,乳腺分泌旺盛,体内的盐份很容易随着汗水流失,因此适量地补充盐分有助于产后体力的恢复。

1、补充水分。分娩后,产妇的生殖系统、泌尿系统、内分泌系统、心血管系统等都会出现一些变化,很多产妇都会因此而感到不适,如常常感到口渴、食欲不佳等,这是因为胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力下降的缘故。很多产妇还容易出汗,如果不及时补充水分则容易影响人体健康。对于哺喂母乳的产妇来说,水分的补充尤为关键。

2、补充盐。盐对产妇是很有益处的,因为产后出汗较多,乳腺分泌旺盛,体内的盐份很容易随着汗水流失,因此适量地补充盐分有助于产后体力的恢复。

3、补充热量。刚生完孩子的产妇,每天对于热量的需求量大约为2700~2800千卡,蛋白质的需求量约为80克,比怀孕前的饮食量增加30%左右。因此在生产后,适时的补充营养是十分有必要的。在平时一定要注意按时吃饭,菜谱要考虑营养的均衡,尽量不挑食。同时还要注意,在平时尽量的多摄取一些蛋白质以及维生素,这样才能保证营养的均衡。

4、进食流质食物。刚生完孩子后,为了补充体力,产妇最好先进食流质食物。特别是剖腹产的产妇,需要约1天的时间胃肠功能才能恢复,待胃肠功能恢复后,先开始吃流食1天,例如蛋汤、米汤,不能吃牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后,改用半流质食物1-2天,如稀粥、汤面、馄饨等,然后再转为普通饮食。

文档

生完孩子吃什么补身体

1、补充水分。分娩后,产妇的生殖系统、泌尿系统、内分泌系统、心血管系统等都会出现一些变化,很多产妇都会因此而感到不适,如常常感到口渴、食欲不佳等,这是因为胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力下降的缘故。很多产妇还容易出汗,如果不及时补充水分则容易影响人体健康。对于哺喂母乳的产妇来说,水分的补充尤为关键。2、补充盐。盐对产妇是很有益处的,因为产后出汗较多,乳腺分泌旺盛,体内的盐份很容易随着汗水流失,因此适量地补充盐分有助于产后体力的恢复。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
溪湖区景点 炒熟的苦瓜过夜还可以吃吗 鸽子能和蘑菇一起吃吗 可暧精华液有什么作用 新鲜板栗可以生吃吗 关于重新做人的qq说说 换一个新的路由器IP地址会变吗 推荐几个好喝又营养的汤怎么做 汽车座套撒了饭菜油污如何清洗 蓝莓怎么洗怎么吃呃 黑魂3npc召唤位置及条件 摩飞锅盘子涂层掉了能用吗 回馈式点赞是什么意思 如何使用网络摄像头 交替分腿跳的动作要领是什么 为什么我的电脑一看电影就卡死了 j507是什么焊条 七类重点人员是指哪七类 哥斯拉2怪兽之王魔斯拉结局 软件的层次结构 柿子韭菜可以一起吃吗 如何使用masm 不交物业费什么后果 月季花什么时种植 火龙果有什么特点 漫步者蓝牙耳机怎么开机 宣传部是干什么的呢 看图猜成语鱼什么成语 brighton大学怎么样 微波炉专用器皿 热水器的电源插头为什么总烧坏 咖啡和茶哪个提神效果好 名贵茶叶都有什么 卫生间瓷砖怎么铺贴 为什么联网玩红警老掉线 为什么海贼王里没有出现飞机呢 开洗衣店哪家好如何选择 怎样把电脑里的文件整理好归类好 联通来电显示业务如何收费 如何去除瓷砖上的胶
Top