更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

大臂怎么瘦

文档

大臂怎么瘦

大臂瘦下的方法。1、推拿淋巴,将右手抬起,手肘弯曲,左手按在右手手臂。2、一边按在五个小红点上,持续30秒,换另一边。3、推拿腋下,抬起左手,手肘弯曲。4、右手指腹轻轻揉捏腋下及手臂内侧的肉肉,持续20秒,换另一半。5、推拿手关节,手肘弯曲,左手抬起放在脑后。6、右手按压左手肘关节,手掌微用力,顺着手肘往下推拿至腋下20秒,换另一半。
推荐度:
导读大臂瘦下的方法。1、推拿淋巴,将右手抬起,手肘弯曲,左手按在右手手臂。2、一边按在五个小红点上,持续30秒,换另一边。3、推拿腋下,抬起左手,手肘弯曲。4、右手指腹轻轻揉捏腋下及手臂内侧的肉肉,持续20秒,换另一半。5、推拿手关节,手肘弯曲,左手抬起放在脑后。6、右手按压左手肘关节,手掌微用力,顺着手肘往下推拿至腋下20秒,换另一半。

大臂瘦下的方法:

1、推拿淋巴,将右手抬起,手肘弯曲,左手按在右手手臂。

2、一边按在五个小红点上,持续30秒,换另一边。

3、推拿腋下,抬起左手,手肘弯曲。

4、右手指腹轻轻揉捏腋下及手臂内侧的肉肉,持续20秒,换另一半。

5、推拿手关节,手肘弯曲,左手抬起放在脑后。

6、右手按压左手肘关节,手掌微用力,顺着手肘往下推拿至腋下20秒,换另一半。

文档

大臂怎么瘦

大臂瘦下的方法。1、推拿淋巴,将右手抬起,手肘弯曲,左手按在右手手臂。2、一边按在五个小红点上,持续30秒,换另一边。3、推拿腋下,抬起左手,手肘弯曲。4、右手指腹轻轻揉捏腋下及手臂内侧的肉肉,持续20秒,换另一半。5、推拿手关节,手肘弯曲,左手抬起放在脑后。6、右手按压左手肘关节,手掌微用力,顺着手肘往下推拿至腋下20秒,换另一半。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
一什么比一什么的词语有哪些 胸围36d代表什么 电接点压力表作用 开车档位与速度如何匹配 盐桥中有电子流过吗 如何评价动画无头骑士异闻录结 夏天没有空调怎么降温 支付宝绑定的银行卡怎么查余额 对某国的经济制裁是什么意思 南京有哪些好玩的景点恩坐什么车 沙箱系统是什么 江苏省公安厅地址在哪 屈原时代的楚国有多大 全民k歌家族一般有什么部门 关于碧螺春茶叶的外形 蛋糕过期一天可以吃吗 蜡菜是怎么做出来的 180公分等于几英尺几英寸 有什么因素影响长相的变化 购房被查封房要注意什么 ps里面怎样隐藏辅助线 华南有哪几个省 直播伴侣怎么竖屏 大追捕电影真相是什么 360浏览器记住密码怎么设置 对情侣说的话 微信连麦是实时对讲么 微商励志早安 陈醋煮鸡蛋怎么做 昆明的主要入滇池河流有几条 自动大灯开关设置 gt与vv7有什么区别 苹果手机qq邮箱怎么登录 直筒牛仔裤什么颜色百搭 关于读书理想励志的句子 美瞳护理液可以用什么代替 浙江省庆元县属于哪个市 什么雄立四字词语 土匪为什么也叫响马 河蟹人工繁殖亲蟹的促产注意哪些
Top