更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

黑豆好还是黄豆好

文档

黑豆好还是黄豆好

黑豆。黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效。黄豆。1、黄豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力。2、黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用,从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。3、黄豆中的铁不仅含量多,而且易被人体吸收,对缺铁性贫血有一定疗效。二者比较来看,黄豆的营养素种类要多于黑豆,而且黄豆的胡萝卜素含量(220微克)要远高于黑豆的胡萝卜素含量(50微克),此外,黄豆的维生素A含量也高于黑豆。
推荐度:
导读黑豆。黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效。黄豆。1、黄豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力。2、黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用,从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。3、黄豆中的铁不仅含量多,而且易被人体吸收,对缺铁性贫血有一定疗效。二者比较来看,黄豆的营养素种类要多于黑豆,而且黄豆的胡萝卜素含量(220微克)要远高于黑豆的胡萝卜素含量(50微克),此外,黄豆的维生素A含量也高于黑豆。

黑豆:

黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效。

黄豆:

1、黄豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力。

2、黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用,从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。

3、黄豆中的铁不仅含量多,而且易被人体吸收,对缺铁性贫血有一定疗效。

二者比较来看,黄豆的营养素种类要多于黑豆,而且黄豆的胡萝卜素含量(220微克)要远高于黑豆的胡萝卜素含量(50微克), 此外,黄豆的维生素A含量也高于黑豆。

文档

黑豆好还是黄豆好

黑豆。黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效。黄豆。1、黄豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力。2、黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用,从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。3、黄豆中的铁不仅含量多,而且易被人体吸收,对缺铁性贫血有一定疗效。二者比较来看,黄豆的营养素种类要多于黑豆,而且黄豆的胡萝卜素含量(220微克)要远高于黑豆的胡萝卜素含量(50微克),此外,黄豆的维生素A含量也高于黑豆。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
去伊朗注意事项 三好学生分哪几个级别 感谢挫折的名人名言 离心泵和隔膜泵的区别 QQ怎么绑定啊 如何判断番茄酱的好坏 限位开关是有哪些组成 丽得姿冰爽两部曲怎么用 oppo手机的相册可以分类吗 甲鱼冬眠要放水吗 软能组什么词 教师分享的经典语录 华为荣耀畅玩7X怎么装手机卡 莲花里的叫什么 形容独孤求败成语 怎样给铁树分株啊 什么是有效电子邮件格式 win7怎么改成中文 香妃是哪个民族的 广告的功能是什么 债权人应该如何应对拖欠债务 有啥搞笑的中国动漫 怎样才能使炒出的菜颜色好看点 地置换合同纠纷应该怎么解决 稀硫酸和锌反应放热吗 韩国男神有哪些 简述九五至尊的含义及其文化渊源 法定节假日有哪些日期 油炸鱼都用什么调料 鱼的含糖量是否高于其他肉类 极米如何调焦距 什么狗体形小 海竿挂什么饵钓鱼最好用 微信收藏的图片视频怎么发给好友 百川东到海的作者如 六级各小题多少分值 联会和交叉互换有什么区别啊 公司股权转让需要什么文件资料 如何拍证件照 华为p40有没有耳机孔
Top