更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

为什么说核桃不能多吃

文档

为什么说核桃不能多吃

核桃仁所含的脂肪,虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的热量,如果过多食用又不能被充分利用的话,就会被人体作为胆固醇储存起来,结果适得其反。一般来说,每天服用核桃仁的重量,应在40克左右,大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入,以避免热量摄入过高。
推荐度:
导读核桃仁所含的脂肪,虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的热量,如果过多食用又不能被充分利用的话,就会被人体作为胆固醇储存起来,结果适得其反。一般来说,每天服用核桃仁的重量,应在40克左右,大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入,以避免热量摄入过高。

核桃仁所含的脂肪,虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的热量,如果过多食用又不能被充分利用的话,就会被人体作为胆固醇储存起来,结果适得其反。

一般来说,每天服用核桃仁的重量,应在40克左右,大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入,以避免热量摄入过高。

文档

为什么说核桃不能多吃

核桃仁所含的脂肪,虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的热量,如果过多食用又不能被充分利用的话,就会被人体作为胆固醇储存起来,结果适得其反。一般来说,每天服用核桃仁的重量,应在40克左右,大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入,以避免热量摄入过高。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
鲜粽子叶怎么保存 三套房贷款会比一套房高吗 书生琅琅是什么意思 蛋黄焗豆角家庭做法怎样的 手工皂怎么制作 电子商务师的职业分析 香港顺丰快递派送员星期天休息吗 醉驾被抓怎么处理正确的处置方法如下 家庭如何腌制糖醋蒜 干加一笔变成什么字 布衣柜如何保养才能使用更长 热带鱼缸铺什么底砂好 什么是判断抽样 皮鞋放久了会怎么样 身份证3622开头是哪里 可以问面试官什么问题 波斯菊发芽后多久能开花 鹿茸泡酒前怎么处理 西湖喷泉几点开始 苹果平板电脑屏幕划不动怎么办 法租界在上海哪个区 生卤海螺的做法用料及制作流程 鲁迅祝福段落大意 虾仁香菇胡萝卜做馄饨馅有营养吗 孔子关于教育理念的名言 鲁迅的母亲在哪里去世的 星露谷物语巴士怎么修 别人欠钱不还怎么办可以到法院起诉 含有前的成语 仁在古文里什么意思 角蛙会叫吗 老师辞职祝福的话 甲午海战对清朝的影响 从成都怎么到峨眉山 科举考试具体有哪些科目 为什么中国人一代比一代好看 土瓦房怎么描述 wps格式设置在哪里 理财通和余额宝的区别是什么 puma麂皮鞋怎么清洗
Top