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习惯问题，没有特效办法。也可能与姿势有关，在拉肚子的时候，就可以体会到，等你站起来，肚子哗哗的响，那是肠子里面的东西在向下流动。蹲着时，你的肚子是折叠的，肠子受到压迫，站起来一放松，肠内的东西就开始重力向下流动，就会出现又想拉的情况。所以一定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜、香蕉、红薯、蜂蜜、戒酒和避免吃辛辣食物。
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