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木耳,圆白菜,山药同食的功效:
1、 山药味甘性平,具有降低血糖,延年益寿的功效,能够有效阻止血脂在血管壁的沉淀,并且有降低血糖的作用;
2、 经常食用黑木耳,可以起到清理消化道,清涤肠胃的作用,适宜血压高的人群食用。