可以通过以下教程找回:
1、首先用电脑登录苹果官网的找回密码入口,打开网页后,如果看到的是英文界面,需要点击右上角的Change和Language链接修改一下语言,然后在输入框中输入中文两字,选择中文和中国,再点击Save就可以切换到中文界面;
2、输入苹果id名称并点击下一步;
3、会看到两个选项:电子邮件验证或回答安全提示问题,如果记得问题的答案可以通过回答问题来更改密码,不记得就点击电子邮箱验证,系统会发送一封邮件到当时注册id的邮箱里;
4、登陆Email邮箱,在邮箱中会看到一封来自Apple的信息,内容包括如何重设你的AppleID密码的邮件,点击邮件中的重设密码链接,它会打开重设密码的网页,然后重新输入密码即可;
5、设定密码成功后,就可以重新登录了。