1、定时定量,建议把早餐的时间定为七点半,中餐时间定为十二点,晚餐时间定为十八点。
2、养好胃,用胡萝卜粒煲粥,固定数量吃三天,三天后感到非常有精神再调整进食量 ,在养胃期间除了一日三餐外其它时间不能吃任何食物、水果、饮水或其它饮料;
3、用煲烂的粥定时喝,坚持按时间和以上方法,三餐后就会好转,先以这种方法使用,第四餐后明显好转,第六餐后进入正常,可以吃胃舒平或胃仙U,按说明书服用三次;
4、有喝水习惯的人应在吃饭时一次定量喝,其它时间不能随便喝水,不能吃任何水果和食物,更不能喝任何饮料。