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1、首先六人的个头要差不多,然后脚步跨度要基本一致。
2、然后拍好顺序,每个人记得自己先迈那条腿。
3、绳子要系到脚膝盖和小腿肚中间偏上的部分,不要系到膝盖上,然后绑脚。
4、开始喊节奏的时候不要着急,找一个喊节奏的人,然后大家集中精神听节奏,主动迎合脚步慢的人,多练几次就可以练好。