伊利优酸乳会不会发胖

伊利优酸乳是我们大家都喝过的一种饮品，喜欢喝优酸乳的人也是非常多的，但很多人担心喝优酸乳会导致发胖，那么伊利优酸乳会不会发胖？伊利优酸乳会致痘吗？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

一瓶260ml的伊利优酸乳热量是130，热量不是很高，但是伊利优酸乳不适合长时间喝，因为伊利优酸乳中含有糖分，经常喝会导致肥胖。但如果只是偶尔喝一下，那是不会发胖的，不需要担心。如果要减肥，还是应该控制日常的饮食，少吃热量高、脂肪高的食物，但是不能节食。节食减肥是不科学的，也不健康，一个人不吃不喝，营养也会跟不上，导致体质更加差。除了要注意饮食，还要多参加体育锻炼，迈开腿，控制嘴。在减肥期间是可以喝伊利优酸乳的，但是伊利优酸乳是一种乳饮料，跟酸奶还是不同的。如果是想在减肥期间喝伊利优酸乳来调理肠胃，那可以选择喝酸奶，酸奶还能预防便秘。

优酸乳并不会导致长痘的问题，脸上长痘实际上是一种叫做痤疮的皮肤病，一般和青春期激素分泌旺盛有关。患者要少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，保持良好的心态，充足的睡眠。可以在医生的指导下，适当的涂抹阿达帕林凝胶进行治疗。挑选天然牧场的优质鲜奶，经先进工艺精制而成。更添加“伊利优+活力因子”，富含能激活人体益生菌增殖的活性益生元和CPP（促钙因子）成分，提高免疫机能，帮助人体更好更全面的吸收钙元素。既有饮料的清爽滋味，又保持了牛奶的营养成份，好味道好营养。保留了牛奶最原初的醇香纯粹，如纯奶一般香浓柔滑。酸酸甜甜的味道，让口感更加饱满丰富，别有一番滋味。

伊利优酸乳对肠道是有好处的，因为含有益生菌，如果便秘，适当喝点伊利优酸乳可以缓解便秘的情况。伊利优酸乳中虽然蛋白质的含量很低，但是含有的蛋白质是小分子的，可以提高吸收率。对于肠胃不好的人群就不要喝伊利优酸乳了，购买伊利优酸乳时也应该注意应该购买最新日期，过期的伊利优酸乳就不能再喝了，喝了过期的伊利优酸乳也会导致肠胃不适的。给孩子喝伊利优酸乳要控制量，适当喝可以促进消化，增加食欲。但是不要经常给孩子喝，因为添加的其他物质也比较多，家长们最好是给孩子多喝纯牛奶，这样也比较有营养。伊利优酸乳中含有益生菌，会加快肠道蠕动，而肠道很差，一时不能适应，所以就会出现拉肚子的情况。伊利优酸乳其实是挺好的乳饮料，但如果出现了拉肚子的情况就不要再喝了，应该少吃点酸性的食物，多注意肠胃的养护。

这个对身体来说是没有什么好处的，也不会起到促进成长的作用，这样的属于是一种饮料，并没有什么实质性的营养成分，所以说还是不要去喝的太多了，偶尔的时候喝一下是可以的，不如喝牛奶有营养。孩子是可以喝伊利优酸乳的，伊利优酸乳能够促进孩子骨骼生长，每天可以喝一两次。但是，最关键的是平衡膳食，多吃含钙丰富的食物，蛋、奶、鱼、肉等各类食物都要吃。尽量培养孩子喝水的习惯，优酸乳是不能代替水的，可以让孩子适量喝些富含维生素C的新鲜果汁。