裙带菜对胃有好处吗

裙带菜里面的营养很丰富，热量也十分的第，要是用它来当减脂餐时间长了对胃有没有好处的？胃不好的可以吃裙带菜吗？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

裙带菜营养丰富，其中含有大量的碘，氨基酸，还含有粗纤维，可以促进儿童骨骼，智力发育的功效，能量较低，可以增加饱腹感，还具有减肥，清理肠道的功效，还可用于保养皮肤，延缓衰老。

患有胃炎的患者平时是可以吃裙带菜的，但是要注意在菜里面避免加一些辛辣刺激性的调味品，以免对胃黏膜造成刺激，不利病情的恢复。

患有胃炎的患者饮食结构上，主要是以清淡，低盐，低脂，低油腻的食物为主，不能吃辣，过冷，过甜，过于油腻的食物，饮食要有规律，少量多餐，避免暴饮暴食。

脾胃虚弱的人不可以吃裙带菜。这是一种性质寒凉的食物，如果脾胃虚弱依然还在吃裙带菜，就容易会增加肠胃的负担。还会出现明显的副作用，更加不会促进营养物质的吸收，当然脾胃虚弱者，在吃裙带菜时可以适当性选择吃热食，比如翻炒，又或者是熬汤，不应该选择吃凉拌。

裙带菜不放冰箱里冷冻会坏。裙带菜是一种可供食用的食材，但是这种食材一般是加工腌渍后保存起来。裙带菜是威海的海产，裙带菜一年只产一季，这些海产收成后都要存放到冷库里，再加工成成品。裙带菜存放在家里，需要存放在零下15度的环境。

裙带菜一般采取冷冻方式储存。裙带菜是褐藻植物海带科的海草，被誉为海中蔬菜，分淡干、咸干两种。其叶绿呈羽状裂片，叶片较海带薄，外形像大破葵扇，也像裙带，故取其名。将生鲜和干燥的海带及裙带菜，经水洗或煮沸，一般在85℃开水煮1-3分钟，接着捞出移入盐水中浸渍5-6小时，取出沥干水，最后拌入20%的食盐装入箱子里，放入冷库中急速冷冻加以收藏即可。

1、胃肠道不适：因裙带菜内含有大量膳食纤维，且裙带菜属于寒性食物，过多食用后会增加胃肠道的负担，易导致腹胀或腹泻等胃肠道不适的症状；

2、小便次数增多：裙带菜内含有一种叫甘露醇的优质高渗性利尿剂，若大量食用裙带菜后可能会导致小便增多，出现尿频的现象，给老年患者或身体不便的患者带来不便；

3、甲状腺肿大：裙带菜内含有大量的碘，若长期大量的食用裙带菜会导致体内碘含量过多，从而增加甲状腺肿大的几率，甲状腺亢进人群不建议吃。

此外，低血压、低血糖患者应少量食用裙带菜，因裙带菜内含有昆布氨酸及褐藻酸，对于降血压、降血脂及控制血糖升高有一定的影响。若低血压及低血糖患者长期大量的食用裙带菜，可能会加重低血压和低血糖的症状，引起身体不适，不利于身体健康。