芋头吃了会不会胖

芋头是一种平性食物，大多数人都是可以食用的，而且芋头是碱性食物，可以调节身体的酸碱平衡，有着丰富的营养价值。那么芋头的淀粉含量高不高呢？芋头吃了会不会发胖？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

较高。芋头是一种块茎类食物，一般来说，块茎类食物都含有较为丰富的淀粉成分，芋头中含有较为丰富的淀粉，因此，食用芋头可以起到增加肠道内容物，促进肠胃蠕动，加速食物残渣排出体内的速度，有利于身体健康，另外，在感觉比较饥饿的时候也可以适当的食用一些芋头，可以起到饱腹的作用，有利于健康。

如果长期、大量的进食芋头是会发胖的，芋头是一种含淀粉量较高的食物，长期大量的进食会造成糖类在体内的蓄积，糖类过多会转化为脂肪而造成发胖。减肥的人群可以适当的食用芋头，并且芋头的做法建议以蒸和煮为主，不要用油炸、油煎，以及在肉类食物中放入芋头的方式来进行烹调，这样会增加芋头中油脂的含量。

不能吃。即使是把芋头烂了的部分切掉也还是不建议吃的，虽然芋头只是外表烂了，但由于霉菌、微生物的繁殖速度是非常快的，在芋头完好的部分也存在肉眼看不见的细菌滋生，哪怕是把芋头蒸熟了也不能保证吃了就没问题，因此为了自身健康着想，芋头烂了最好放弃食用不要再吃了。

发霉发烂的芋头吃了后，其中滋生的大量细菌可能会引起人体胃肠菌群的失调，消化道功能紊乱，少量食用可能出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状，食用过多可能会有恶心、呕吐、头晕等食物中毒的症状，严重的可能还会因为腹泻严重出现身体脱水、水电解质失衡等不利表现，因此建议芋头烂了就不要再吃了。