儿童多吃水果有哪些好处

儿童多吃水果的好处。1、治疗预防便秘：水果大多含有丰富的纤维和水分，因此可以有效的预防和治疗宝宝的便秘。梨子、橘子、苹果、水蜜桃等都很有效果。2、营养多热量低：水果富含有很多的营养，维生素、矿物质、叶酸、铁等，而且大部分水果的热量都很低。3、可提高专注力：根据研究，食用蔬菜水果的宝宝专注力会比较好，这功效对成人也是同样重要。4、预防疾病感染：食用水果可以提高免疫力，因此可以预防疾病感染，尤其是感冒和流感等婴幼儿和儿童常见的疾病。

推荐度：

点击下载本文 文档为doc格式

导读儿童多吃水果的好处。1、治疗预防便秘：水果大多含有丰富的纤维和水分，因此可以有效的预防和治疗宝宝的便秘。梨子、橘子、苹果、水蜜桃等都很有效果。2、营养多热量低：水果富含有很多的营养，维生素、矿物质、叶酸、铁等，而且大部分水果的热量都很低。3、可提高专注力：根据研究，食用蔬菜水果的宝宝专注力会比较好，这功效对成人也是同样重要。4、预防疾病感染：食用水果可以提高免疫力，因此可以预防疾病感染，尤其是感冒和流感等婴幼儿和儿童常见的疾病。