更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

卤豆腐的热量是多少

文档

卤豆腐的热量是多少

卤豆腐的热量是186大卡,单位热量适中。每100克卤豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。原料:豆腐、红辣椒、卤料、香油。步骤。1、豆腐洗净,切成厚片。2、红辣椒洗净,去蒂和籽后切丝。3、锅中倒入油烧热,放入豆腐炸到表皮变硬时捞出,沥油。4、锅中放入卤料煮开,再放入豆腐,用小火卤20分钟左右,盛入碗中。5、最后,撒上红辣椒丝,并淋上香油即可。
推荐度:
导读卤豆腐的热量是186大卡,单位热量适中。每100克卤豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。原料:豆腐、红辣椒、卤料、香油。步骤。1、豆腐洗净,切成厚片。2、红辣椒洗净,去蒂和籽后切丝。3、锅中倒入油烧热,放入豆腐炸到表皮变硬时捞出,沥油。4、锅中放入卤料煮开,再放入豆腐,用小火卤20分钟左右,盛入碗中。5、最后,撒上红辣椒丝,并淋上香油即可。

卤豆腐的热量是186大卡,单位热量适中。每100克卤豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。

原料:豆腐、红辣椒、卤料、香油。

步骤:

1、豆腐洗净,切成厚片。

2、红辣椒洗净,去蒂和籽后切丝。

3、锅中倒入油烧热,放入豆腐炸到表皮变硬时捞出,沥油。

4、锅中放入卤料煮开,再放入豆腐,用小火卤20分钟左右,盛入碗中。

5、最后,撒上红辣椒丝,并淋上香油即可。

文档

卤豆腐的热量是多少

卤豆腐的热量是186大卡,单位热量适中。每100克卤豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。原料:豆腐、红辣椒、卤料、香油。步骤。1、豆腐洗净,切成厚片。2、红辣椒洗净,去蒂和籽后切丝。3、锅中倒入油烧热,放入豆腐炸到表皮变硬时捞出,沥油。4、锅中放入卤料煮开,再放入豆腐,用小火卤20分钟左右,盛入碗中。5、最后,撒上红辣椒丝,并淋上香油即可。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
花果山七圣是哪七位 属于鄂菜菜系中的名菜有哪些 僵尸生存大战怎么联机 鲜花朵朵大朵的结局是什么 安置房可以办房产证吗 手机屏幕保护怎么设置时间 a轮融资一般多少 如何煮牛角水果 初级会计考试形式如何 招商银联标准信用卡普卡年费 退回件是什么意思 美的空调怎么定时关掉 虫草与冬虫夏草有什么区别 过氧化氢的结构式怎么写 津菜文化独特的技法是什么 教师节的手工花怎么做 奶油草莓是否转基因 无情地什么 电脑上怎么改鼠标图案 股票用哪个账号登录 电子商务的安全技术有哪些 219显示器如何设置分屏浏览 油整面包鞋上了怎么弄下去 学秀是什么意思 关于感情被欺骗的说说心情短语 粤菜最新特色菜有什么 大学新生入学面临的一个困惑 作家三毛的介绍 墙面掉粉最简单的处理 苹果5怎么设置来电音乐 石榴的经济价值 唐朝民间有什么好玩的东西 小鸟依人类似的词语 车位买卖要交什么税 为什么当初汉朝要独尊儒术 十大赣菜分别是什么 vivoy33怎么用两个电话卡 怎么让半永久眉毛变淡 迁安有啥特产 英语4级总分多少多少分及格
Top