美式橄榄球外接手的训练方法

外接手最主要的职责就是接住四分卫的传球并持球推进获得码数，有时也要在某些跑球进攻中负责阻挡，或者假装接长传吸引防守。训练方法。关于接球，横向跑动接球注重的是对球的判断、速度的控制，以标准的姿势来说，当球飞出quaterback的手的时候，调整速度，尽量与球保持一个距离，这个距离长度是手全力伸长时的距离，当接到球的时候，正是手臂全力伸长的时候，最好不要是人与球同时到达同一个地点，要完全用手来控制球，而不是身体抱住。手的姿势是双手张开大拇指对着大拇指，在看到球飞出quaterback的手时，就要想到双手张开大拇指对着大拇指，一般对于新手来说，漏球都是因为手开的太大，这是横向的技巧。

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导读外接手最主要的职责就是接住四分卫的传球并持球推进获得码数，有时也要在某些跑球进攻中负责阻挡，或者假装接长传吸引防守。训练方法。关于接球，横向跑动接球注重的是对球的判断、速度的控制，以标准的姿势来说，当球飞出quaterback的手的时候，调整速度，尽量与球保持一个距离，这个距离长度是手全力伸长时的距离，当接到球的时候，正是手臂全力伸长的时候，最好不要是人与球同时到达同一个地点，要完全用手来控制球，而不是身体抱住。手的姿势是双手张开大拇指对着大拇指，在看到球飞出quaterback的手时，就要想到双手张开大拇指对着大拇指，一般对于新手来说，漏球都是因为手开的太大，这是横向的技巧。

外接手最主要的职责就是接住四分卫的传球并持球推进获得码数，有时也要在某些跑球进攻中负责阻挡，或者假装接长传吸引防守。

训练方法：

关于接球，横向跑动接球注重的是对球的判断、速度的控制，以标准的姿势来说，当球飞出quaterback的手的时候，调整速度，尽量与球保持一个距离，这个距离长度是手全力伸长时的距离，当接到球的时候，正是手臂全力伸长的时候，最好不要是人与球同时到达同一个地点，要完全用手来控制球，而不是身体抱住。手的姿势是双手张开大拇指对着大拇指，在看到球飞出quaterback的手时，就要想到双手张开大拇指对着大拇指，一般对于新手来说，漏球都是因为手开的太大，这是横向的技巧。