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摇摇杯里的弹簧主要的功能就是搅拌均匀,就像打蛋器的设计一样,在摇的过程中将大颗粒磨细,所以只需要放进去摇就好了。不少人在泡完蛋白粉后没有及时清洗,密闭的空间让细菌分解残留的含氮有机物,使得恶臭无比,建议将杯子中加入食用小苏打或是再加上食用醋,瓶盖打开放置整晚,隔天清洗干净。
将蛋白粉倒入上层,倒入温水,一般30克蛋白粉倒入200毫升水(杯子上一般都有刻度),也可适量加入脱脂牛奶改善口味。将滤网底部朝下放入摇杯上层,拧上盖子,摇30-60秒,使蛋白粉充分溶解。最后就可以喝了。