怎样防止长痘痘

一直认为只有在青春期才会长痘痘，但事实并非如此，很多人在成年之后脸上还是会冒痘，并且长痘还挺频繁的。那么为什么成年后还会长痘痘？怎样防止长痘痘？下面小编带来介绍。

为什么成年后还会长痘痘

中医认为，脸上不同区域和五脏是有联系的，额头长痘痘可能是心火比较旺;鼻尖长痘痘可能胃火比较大，脾胃功能失调;脸颊长痘痘可能是有肺热;下巴长痘痘则可能和内分泌失调有关。

医生表示，内分泌失调、毛囊皮脂腺角化异常、不合理的饮食、熬夜等都可能长痘痘。

在度过青春期之后.青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30%的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

1、内分泌内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓.那应看看中医或西医，调理内分泌.是重要的治本工作。

2、消化系统消化系统的问题。如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周;令纹两侧，也会出现青春痘。

3、生活方式饮食习惯。睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

4、药物刺激某些药物。如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

5、坏习惯不注意头发、衣领的卫生。习惯于托腮抠脸;不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

怎样防止长痘痘

防止痘痘发生的方案有如下：首先要避免过食辛辣刺激性饮食，包括生葱、大蒜、辣椒、芥末。而且要避免食用甜食，以及过多食用油腻性的饮食。还要保持良好的休息和睡眠，不能过度的劳累，要保持情绪的稳定，不能过度的焦虑压力大，精神紧张。不能过多食用牛奶，而且要保持大便的通畅。

并且对于一些容易引起痘痘的药物也要尽量避免。例如一些含有卤素的药物如氯、溴。还有避孕药物和光感性的药物，以及皮质类固醇激素类的药物都是不能使用的。

痘痘不宜挤压，感染的痘痘可用碘伏消毒。主要是由于内分泌失调引起的，有些不是在脸部三角区的痘痘成熟后就可以挤掉，但要注意挤掉部位的卫生，不要感染，同时可以涂抹芦荟等促进恢复，不要熬夜，注意饮食清淡，不要吃辛辣食物。否则会加重症状。