奶酪棒和奶酪有什么不一样

奶酪棒是很多小朋友喜欢吃的一款零食，一般一口就是一个，价格也不便宜，很多家长也愿意给孩子买，补钙，那么，奶酪棒和奶酪有什么不一样？奶酪棒是不是智商税？下面小编就带来介绍。

奶酪棒和奶酪有什么不一样

奶酪又名干酪，是一种发酵的牛奶制品，每公斤奶酪制品由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。

而市面上大部分奶酪棒都属于再制干酪产品，和上面说的奶酪(干酪)不是一回事。奶酪棒的配料表前三位多是水、干酪、白砂糖，

根据我国规定，再制奶酪所添加的干酪含量只要≥15%，所以很多奶酪棒中仅有15%的干酪，其他都是水、盐、糖、添加剂等。

还是有点云山雾绕?我们理一下：

天然干酪：牛奶、凝乳酶、盐

再制干酪：15%天然干酪、乳化剂、防腐剂、调味剂等。

吃进去的都是什么?相信此时妈妈们心里就都有数了!多是对娃无益反有害的盐和糖。

对于1岁以内的孩子来说，不应该额外吃盐。一岁以后也要尽量保持清淡饮食。摄入过多的盐会让孩子钙质流失，影响骨骼发育。远期看还会增加孩子患高血压的风险。

糖的摄入虽然不会直接引起营养不灵，但会降低儿童的食欲，减少其他营养物质的摄入，甚至会引起部分营养失衡，引发抑制长个等问题。

奶酪棒是不是智商税

众所周知，奶酪棒最大的卖点就是“钙”，但是奶酪棒不是“奶酪做成的棒”，而是“含有奶酪的零食棒”。奶酪棒与奶酪的区别，就像乳饮料和牛奶、果汁饮料和果汁的区别一样。虽然有些奶酪棒号称“0”蔗糖，但是从营养成分表中能够看出不是不加糖，而是用其他糖代替了蔗糖，所以从某种层面上来说，部分品牌的奶酪棒更像是一种高糖、高脂肪，但蛋白质和钙含量一般的“糖果”。

深圳市消费者委员会发布的奶酪棒比较实验报告中，明确提出了0蔗糖不等于无糖的概念，并建议3岁以下的宝宝不要食用奶酪棒，3岁以上可以适当食用。

虽然奶酪棒比不上奶酪的营养价值，但不代表奶酪棒没有营养价值。毕竟含有一定量的牛奶成分，有些还特别添加了营养物质，相比那些垃圾食品还是有营养的多。不过很多奶酪棒钠含量很高，钠是不能摄入过多的。中国营养学会建议，1~3岁幼儿每天摄入的钠不超过700毫克，4~6岁儿童不超过900毫克，7~10岁儿童不超过1200毫克。奶酪棒的钙钠比>1是比较合理的，这个代表在尽可能的多补钙的同时又能避免摄入过多的盐。

需要注意的是，而且为了促进干酪与其他原料更好地融合，添加了柠檬酸钠、三聚磷酸钠等乳化盐，而且奶酪棒钙含量高，容易给宝宝的肾脏造成负担;还添加了蔗糖，吃多了容易造成龋齿和嗜甜，所以3岁以下的宝宝最好不要吃，3岁以上的儿童也不能多吃。