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怎样克服上台紧张心理

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怎样克服上台紧张心理

“目中无人”,把台下的人看成是树林或是椅子,像平常一样表演或演讲。而且经过这样几次后,你自己也就慢慢没那么紧张了,不紧张的时候你也就有精力稍稍看看台下的观众了,看看他们的表情;再后来你就会非常放松地站在台上,虽然多少还能感到一点点紧张,但已经完全不像原来那样,你可以跟台下的观众做很多目光交流。
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导读“目中无人”,把台下的人看成是树林或是椅子,像平常一样表演或演讲。而且经过这样几次后,你自己也就慢慢没那么紧张了,不紧张的时候你也就有精力稍稍看看台下的观众了,看看他们的表情;再后来你就会非常放松地站在台上,虽然多少还能感到一点点紧张,但已经完全不像原来那样,你可以跟台下的观众做很多目光交流。

“目中无人”,把台下的人看成是树林或是椅子,像平常一样表演或演讲。

而且经过这样几次后,你自己也就慢慢没那么紧张了,不紧张的时候你也就有精力稍稍看看台下的观众了,看看他们的表情;再后来你就会非常放松地站在台上,虽然多少还能感到一点点紧张,但已经完全不像原来那样,你可以跟台下的观众做很多目光交流。

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“目中无人”,把台下的人看成是树林或是椅子,像平常一样表演或演讲。而且经过这样几次后,你自己也就慢慢没那么紧张了,不紧张的时候你也就有精力稍稍看看台下的观众了,看看他们的表情;再后来你就会非常放松地站在台上,虽然多少还能感到一点点紧张,但已经完全不像原来那样,你可以跟台下的观众做很多目光交流。
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