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蛋白棒里面的营养成分的确很全面，但它毕竟是补充食品，利用它来代替小部分正餐是可以的，但如果长期或大量的代替，这样会造成肠胃吸收功能的下降。不要忽视均衡的饮食。当然，如果你在实施减脂计划，那蛋白棒很可能是你最好的帮手。最好选择大品牌的，像汤臣倍健旗下最近新推出的一款蛋白棒就很不错。
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