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为什么早上不能吃鸡蛋

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为什么早上不能吃鸡蛋

都说早上吃个鸡蛋,补补大脑,对身体都好。但是不能空腹吃鸡蛋,要先吃点其它主食才好。尤其是本身消化系统不好的,鸡蛋蛋白、脂肪高,空腹吃鸡蛋不好吸收。还有个感觉,属于个人感觉。很久没有在早上吃鸡蛋了,然后开始首次早上吃鸡蛋,胃可能会不习惯接受这样的营养,不容易马上吸收。所以可能也会难受,胃不舒服。早上吃鸡蛋,最好保险起见,不要混豆浆吃。两者都是高蛋白的食物,尤其肠胃消化系统不好,还是不要这么迟。也不是不能混吃,只是看情况而定。也有说喝一杯牛奶帮助消化,适当即可。不过也有喝牛奶也会胀气,对乳糖不吸收,每个人的体质不一样。
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导读都说早上吃个鸡蛋,补补大脑,对身体都好。但是不能空腹吃鸡蛋,要先吃点其它主食才好。尤其是本身消化系统不好的,鸡蛋蛋白、脂肪高,空腹吃鸡蛋不好吸收。还有个感觉,属于个人感觉。很久没有在早上吃鸡蛋了,然后开始首次早上吃鸡蛋,胃可能会不习惯接受这样的营养,不容易马上吸收。所以可能也会难受,胃不舒服。早上吃鸡蛋,最好保险起见,不要混豆浆吃。两者都是高蛋白的食物,尤其肠胃消化系统不好,还是不要这么迟。也不是不能混吃,只是看情况而定。也有说喝一杯牛奶帮助消化,适当即可。不过也有喝牛奶也会胀气,对乳糖不吸收,每个人的体质不一样。

都说早上吃个鸡蛋,补补大脑,对身体都好。但是不能空腹吃鸡蛋,要先吃点其它主食才好。尤其是本身消化系统不好的,鸡蛋蛋白、脂肪高,空腹吃鸡蛋不好吸收。

还有个感觉,属于个人感觉。很久没有在早上吃鸡蛋了,然后开始首次早上吃鸡蛋,胃可能会不习惯接受这样的营养,不容易马上吸收。所以可能也会难受,胃不舒服。

早上吃鸡蛋,最好保险起见,不要混豆浆吃。两者都是高蛋白的食物,尤其肠胃消化系统不好,还是不要这么迟。也不是不能混吃,只是看情况而定。

要是吃完鸡蛋胀气怎么办。吃点助消化的东西。容易买到的山楂片,或泡点山楂茶。不要吃高纤维的食物,或者吃点胃助力的药,少吃为好。

也有说喝一杯牛奶帮助消化,适当即可。不过也有喝牛奶也会胀气,对乳糖不吸收,每个人的体质不一样。

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为什么早上不能吃鸡蛋

都说早上吃个鸡蛋,补补大脑,对身体都好。但是不能空腹吃鸡蛋,要先吃点其它主食才好。尤其是本身消化系统不好的,鸡蛋蛋白、脂肪高,空腹吃鸡蛋不好吸收。还有个感觉,属于个人感觉。很久没有在早上吃鸡蛋了,然后开始首次早上吃鸡蛋,胃可能会不习惯接受这样的营养,不容易马上吸收。所以可能也会难受,胃不舒服。早上吃鸡蛋,最好保险起见,不要混豆浆吃。两者都是高蛋白的食物,尤其肠胃消化系统不好,还是不要这么迟。也不是不能混吃,只是看情况而定。也有说喝一杯牛奶帮助消化,适当即可。不过也有喝牛奶也会胀气,对乳糖不吸收,每个人的体质不一样。
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