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16岁慢性鼻炎可以用点抗过敏药物,如氯雷他定,西替利嗪之类的,多锻炼身体,如果有明确的过敏原,要注意避免接触,禁食辛辣食品,适当散步,以改善血液循环,有助于恢复,饮食清淡,少吃脂肪、肉类及乳品,多吃新鲜蔬果,以减轻身体的压力。