初中篮球运球投篮技巧

1、运球应该用手指，而不是手掌。因为掌心不够灵敏，无法精确运球时的重心高度及方向。2、运球高度最好不要超过腰部，这样比较容易控制球。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。3、运球时要尽量贴身，且重心放低。

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导读1、运球应该用手指，而不是手掌。因为掌心不够灵敏，无法精确运球时的重心高度及方向。2、运球高度最好不要超过腰部，这样比较容易控制球。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。3、运球时要尽量贴身，且重心放低。

1、运球应该用手指，而不是手掌。因为掌心不够灵敏，无法精确运球时的重心高度及方向；

2、运球高度最好不要超过腰部，这样比较容易控制球。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作；

3、运球时要尽量贴身，且重心放低。

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