意米红豆去湿怎么样煮更好
意米红豆去湿怎么样煮更好
主料：薏米200g、红豆100g、莲子20g。辅料：蜂蜜，糖桂花。操作方法。1、准备好所有原材料。2、红枣挑选出杂质泡三个小时。3、莲子泡发去芯。4、薏米去杂质洗净泡发三个小时。5、锅里加入适量清水，把红豆和薏米放进锅里。大火煮沸后改小火煮半个小时。6、加入莲子再煮四十分钟。7、放入适量糖桂花拌匀。8、等粥温度降下来一些再加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
导读主料：薏米200g、红豆100g、莲子20g。辅料：蜂蜜，糖桂花。操作方法。1、准备好所有原材料。2、红枣挑选出杂质泡三个小时。3、莲子泡发去芯。4、薏米去杂质洗净泡发三个小时。5、锅里加入适量清水，把红豆和薏米放进锅里。大火煮沸后改小火煮半个小时。6、加入莲子再煮四十分钟。7、放入适量糖桂花拌匀。8、等粥温度降下来一些再加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
主料：薏米200g、红豆100g、莲子20g。
辅料：蜂蜜，糖桂花。
操作方法：
1、准备好所有原材料。
2、红枣挑选出杂质泡三个小时。
3、莲子泡发去芯。
4、薏米去杂质洗净泡发三个小时。
5、锅里加入适量清水，把红豆和薏米放进锅里。大火煮沸后改小火煮半个小时。
6、加入莲子再煮四十分钟。
7、放入适量糖桂花拌匀。
8、等粥温度降下来一些再加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
意米红豆去湿怎么样煮更好
主料：薏米200g、红豆100g、莲子20g。辅料：蜂蜜，糖桂花。操作方法。1、准备好所有原材料。2、红枣挑选出杂质泡三个小时。3、莲子泡发去芯。4、薏米去杂质洗净泡发三个小时。5、锅里加入适量清水，把红豆和薏米放进锅里。大火煮沸后改小火煮半个小时。6、加入莲子再煮四十分钟。7、放入适量糖桂花拌匀。8、等粥温度降下来一些再加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
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