好雨知时节,当春乃发生。古人这句古诗词把春雨的重要性描绘的淋漓尽致。雨水是二十四节气中很重要的节气之一,雨水的到来意味着我们可以开始一年的农忙,感受春天的美好。也就是另一首古诗中说道的“沾衣欲湿杏花雨,吹面不寒杨柳风”。雨水这一天,我们出门的时候要注意哪些呢?下面提到的这三点,出门二点时候要牢记哦。
雨水注意事项一 出门勿过早减外衣
“燥寒冻肉,湿寒入骨。”由于春气涌动,身体偏热的人从感觉上欲减外衣。体热外泄,湿寒交换于内入骨,易伤骨关节致病。年老体弱者勿用冷水。按中国五行学说,水对应肾,肾主骨。老体弱者勿用冷水。雨水时节年老体弱者用冷水洗脸、洗手,湿寒易侵入关节,又无充足的阳气驱寒于外,湿寒滞留于手,指易酸痛,重则变形;湿寒滞留于头,头易疼痛。同时,我们也应该要多喝热水,如果身体体质较差,可以喝一些中药来调理一段时间。
雨水注意事项二 出门洗头及时吹干
洗头之后应及时用热风机吹干。否则,水湿留于发际中变凉,“同气相求”使湿寒聚于头,由表及里深入颅内,导致头痛。如毛发未干又被冷风吹过,易出现“偏头风”之症。对于压力大的人群来说,我们可以在洗头之后,彻底吹干头发之后,出门的时候在戴上一顶帽子,保护好自己的头部。
雨水注意事项三 吃食物以平性为宜
“倒春寒”容易使人内脏郁热壅阻,因此不易吃燥热食物“火上浇油”。郁热令人“贪凉”,过于食凉,又会“同气相求”使湿寒伤及脏腑,引起胃寒、胃凉、腹泻之类的失衡症状。所以,饮食保持中庸,吃热饭热菜,但不吃慎吃辣椒、不喝少喝白酒等性温、性热的食物为宜。