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对于清明是否可以出去玩，人们的说法观念也不同，老人则认为这天都在祭祀家中逝去的亲人，出去玩顶撞了“逝者”不好，容易生病，而年轻一些的朋友则认为，清明是踏青的好时机，不然清明怎么又叫踏青节呢？那到底清明可以出去玩吗？我们一起来分析一下！
清明节可以出去玩，因为在古时候清明节就有外出踏青，游玩的习俗。清明节的习俗之一是踏青，踏青的习俗始于唐代，我国古代著名诗人杜甫就有“江边踏青罢，回首见旌旗”的绝句。清明前后，荡秋千、放风筝、驰马、踏球、踏青，凡此种种，都是我国古代民间颇为盛行的体育活动。尤其是踏青，更是男女老幼最为喜爱而又易行的项目。
清明时节踏青还有许多好处，改善血液循环：清明时节，气温转暖，郊野春游，做些轻微活动，可以增强下肢肌肉和筋键的活力，灵活百骸，使气血运转，冠状动脉血循环得到改善，是强心最佳法。按摩人体脏器：清明时节，芳草萋萋，心恋崎岖，信步闲游，全身都会受到震荡，这种震荡可以防止血管壁出现沉淀物，加速里面渣滓的散退；有节奏的步行，低频、适度的颤动，对内脏器官更能起到按摩的作用。
调整人体代谢：清明时节，春和景明，大地绿遍，空气新鲜，阳光充足，大气中的“长寿素”——阴离子较多，是调整人体代谢的天然“药物”，更是治疗精神紧张的理想“解毒剂”。
但是一些民俗认为清明节当天最好不要出门，据说，每年的清明节和鬼节（农历七月十四）都是鬼门关大开的日子，到了晚上会有群鬼出来夜游，怕搞不好就撞上了。女孩子本身属阴，晚上又是阴气渐重之时，所以清明节的晚上当然尽量少外出。
老人虽是用了迷信的理由，但却有一定的科学道理。清明时节正值刚过冬季，尤其是北方，早晚温差很大，民间也早有春捂秋冻之说，所以晚上寒气、阴气过重，不利于从冬转春的身体调节，这个时节最好是早睡早起，更利于人体的阴阳平衡。
其实对于清明节能否出去游玩，说法还是不一，不如还是看家中长辈的规矩有无忌讳。如果清明时节要出去玩建议大家早点回家休息，不要太晚归家。以免晚上气温下降，造成风寒感冒，就得不偿失了，以上文章的内容希望可以帮助到大家！
