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孕妇生产前后体重差15到25斤正常,生产之后要围绕子宫方位进行顺时针环形按摩促进恢复。
对产妇有两方面的好处,第一是可以去除大肚腩;
第二是加快子宫的收缩。另外饮食上要三餐有规律,做到膳食的平衡,并积极的参加有益于身心的户外运动。