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背部

  • 最全的背部训练动作 这10个动作帮你打造强壮背部

    提起背部肌肉，无疑是大家最喜欢的倒三角、公狗腰更让人为之流口水！背部和腰练好了并不是人们常说的虎背熊腰哦！虎背公狗腰才是高手！我们知道腰腹部的脂肪作为备用能量脂肪是最难减的！能把练好肌肉的人不少，但是能把脂减好的人不多。

    背部 训练动作 强壮背部

    发布时间：2022-08-06
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