-
女人在怀孕的过程中容易出现体重超标，身材严重变形的情况，这些都是女人最不想看到的现象，想要控制体重，可以通过每天量体重、多吃蔬菜水果、不吃油腻食物、不要吃富含糖的食物、多喝水等，在控制体重的时候，也要时刻注意营养的摄取，这样在可以提供自身的营养之外，对于胎儿的发育也有很好的帮助。
-
妊娠纹是很多女人在怀孕的时候最不想看到的问题，这样不仅会影响美观，还会影响到产后恢复，可以通过适度按摩、控制体重、增加肌肤弹性、多吃水果、孕期瑜伽等方法来预防妊娠纹。
-
相信很多孕期的女人都会发现在怀孕的时候，乳房都会有变大的情况，而且这时候也被认为是增大乳房的时机，可以通过采用正确的睡姿、适度按摩、选择合适的内衣、饮食均衡等方法能够增大胸部。
-
勤喝水，可以及时补充肌肤的水分，而且还可以起到清理肠道的作用，有助于促进新陈代谢，增加肌肤的水嫩效果。其次在生活中护肤也要时刻注意防晒，适当增加肌肤的弹性。还要注意肌肤的清洁，保证肌肤的正常呼吸作用，防止毛孔堵塞，引起不必要的肌肤问题。
-
在孕期的时候一定要养成勤喝水的习惯，不仅可以保持肠道通畅，而且还可以促进新陈代谢，其次要养成定期排便的习惯，这样对于肠胃的负担也可以适当减少。此外含有益生菌的产品，也可以帮助改善便秘，而且还能够及时消除肠胃的细菌，是个不错的营养品。
-
首先要养成孕前检查，还有孕期之后的每个阶段的检查，这样可以及时了解身体情况，在孕期的时候一定要多注意自己的营养获取，因为只要营养充分，就能够预防血压升高的情况。此外好的休息不仅可以帮助养胎的作用，而且还可以帮助调节机体活动的效果，对于血压的稳定也有很大的帮助。
-
在孕期的时候孕妇是可以使用唇膏，因为避免不了孕期的时候是在冬季，容易造成肌肤的干燥，所以唇膏的使用是很多必要的，而且最好是使用孕期专用的唇膏，这样是可以避免对肌肤还有对胎儿造成伤害。
-
大多数女人在孕期的时候都会出现身材走样的情况，而且体重也会增长得非常快，这样就会引起发胖的情况，孕期避免发胖的妙招：一、低盐饮食。二、适度运动。三、饮用果汁。四、不吃零食。
-
很多处于孕期中的女人都会不太在意自己的肌肤，总觉得不用太注意保养，其实孕期中的女人也是同样要注意保养肌肤，一定要选择孕妇专用的护肤品。
-
可能生孩子怀胎十月是很多妈妈们一辈子也难以忘记的事情。在怀孕期间经常会发生很多你以前不会遇到不曾体验过的事情，也经常出现一些不适，比如你可能有时候会小腿抽筋。
母婴
