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健身食谱

  • 运动后健身餐怎么吃 一般在运动后怎么吃健身餐

    早餐：2片培根，鸡胸肉鸡蛋蔬菜沙拉，火龙果酸奶。午餐：半个中等大小西红柿，2汤匙松仁，1/4个中等大小洋葱，1汤匙橄榄油。晚餐：226克三文鱼，8根芦笋嫩茎，1汤匙橄榄油，1/3杯树莓，170克去皮鸡胸肉，半根黄瓜。

    运动 健身食谱

    发布时间：2022-08-06
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