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英国研究人员表示，若专注于中强度训练，如快走、游泳、骑脚踏车及跳舞等运动，与瘦腰、减肥确实有很大的关联；其中平均“快走”超过30分钟以上的人，腰围及体重都能保持
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而快走就是非常简单有效运动减肥方法。今天就为需要减肥瘦身的MM们带来快走减肥法，让你通过简单的快走方式达到瘦身效果哦！快走减肥的正确方法：2、快走科学研究中心工
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很多女生都想把自己的小腿瘦下去，但是去跑步，健身又怕把自己的小腿肌肉练粗了，以后就更难减下来了。1、跑步不会让小腿变粗为什么你的小腿粗，答案很简单，因为你胖。可
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大概冬天过后，一直会有人说我感觉腿变细了，问我什么好办法可以瘦腿。说实话，从大二开始我就已经不做瘦腿运动啦（有点懒）因为我主要是想瘦腿，可能我身体其他部位瘦了，
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但养生并不是按按穴位，吃点补药这么简单，中医养生有六字诀：顺、静、修、调、补、固，真正领会并做到这几点，健康长寿就离你不远了。《黄帝内经》说：“智者之养生也，必
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但是我又忍不住口，不能坚持节食减肥的方法，而且节食、运动的效果也很慢。02/亲身体验躺着瘦！针对我经常坐办公室很少运动，大腿赘肉比较多的情况，我先选择做大腿塑形
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在使用了几天之后，感觉特别良好，很想给其它家庭的朋友们分享一下。七彩叮当煮水壶，有一个特性，就是1.这套七彩叮当调奶器，除了调奶还能煮花茶、炖汤、炖甜品等，其健
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太空静眠漂浮系统是基于现代都市人巨大的精神、生活、工作压力导致的失眠人群不断攀升而开发的，项目开创了集中医调理、物理理疗、水力漂浮、音乐疗法、放松减压、心理疗法
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春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化，可选择平补和清补饮食。春季阳气升发，人体之阳气亦随之而升发，为扶助阳气，在饮食上应
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春季该如何养生春季健康是一种健康活动，即春季健康运动，应遵循阴阳防风原则。那么一起来看看春季该如何养生吧！春季该如何养生1在心理健康方面，春天是木质的，对应肝脏
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