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易筋经精华六式《洗髓经》为内修之典，《易筋经》为外修之书。拳术之内功，以《易筋》、《洗髓》二经为最精纯。东方易元少林易元洗髓功，是本源养生的集大成者！《易筋经》
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健身气功•导引养生功十二法是一种通过意识的运用、呼吸的控制和形体的调整，使生命优化的自我经络锻炼方法。由此可见，在实际功法教学中，作为一名健身气功教学人员只有吃
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以下是我对气功与养生的一些认识。预防这些疾病的手段多种多样，舞蹈、太极拳、体育运动都是很好的养生手段，但最好的养生手段当推气功。其他的运动虽然能起到活动身体、活
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少林寺自建寺以来，在日积月累下，也形成了以内养强身健体和外治跌打损伤为特色的少林医学。其中少林内功养生也很有特色。练成功夫三妙旨，一静二松三匀细，少林内功修炼的
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再加上练习起来需要资质和悟性，没有人指导，练习起来总是不见什么效果，所以好多人认为是骗人的，造成中医界精通此类养生方法的专业人士少之又少。由于气功养生练习起来需
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在本篇中，作者会给大家科普一下自我健康手段中极其重要的一种方法，那就是气功、养生功和中医导引术的区别？气功、养生功和中医导引术，很多人听说过这些名字，觉得它们非
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我们都知道，老年人到了晚年之后都喜欢通过健身来养生保健，因为健身可以帮助老年人增强体制，让身体素质更快提高，更好的抵抗外界的细菌和疾病的入侵，但是什么健身方式是
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健身气功是在传统气功养生文化的土壤中成长起来的，其中蕴藏着我们祖先的养生智慧，说起来仁者见仁智者见智。一、对“养生智慧”的理解那么这些养生智慧在健身气功中都有哪
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